Bekleidung für den Sportler

Egal, ob Sie zu der Kategorie Läufer gehören, die bei jeder Witterung ihre Runden drehen oder ob Sie nur ab und zu laufen - Wichtig ist, dass Sie bei jedem Wetter richtig angezogen sind.

Bei Sonne und hohen Temperaturen verliert der Körper durch Schweiß sehr viel Flüssigkeit. Um einen Leistungseinbruch zu vermeiden, sollte der Körper auf seiner konstanten Körpertemperatur von etwa 36º C gehalten werden.

Die richtige Laufbekleidung ist eine Funktionsware. Das heißt, sie ist luftdurchlässig und kann keine Feuchtigkeit speichern. Sie wird überwiegend aus Kunstfasern hergestellt, die den Schweiß vom Körper weg an die Oberfläche des Stoffes transportieren. Hier wird die Feuchtigkeit großflächig verteilt, was eine höhere und schnellere
Verdunstung gewährleistet.

Für den Läufer bedeutet das: Man vermeidet einen Leistungseinbruch, der durch einen Hitzestau hervorgerufen werden kann. Viele Läufer sind jedoch noch immer in Bekleidung aus Baumwolle unterwegs.
Die häufigsten Argumente für Baumwolle sind: 1.Baumwolle ist angenehm zu tragen und 2. Kunstfasern stinken.

Aber herkömmliche Baumwollbekleidung ist nicht funktionsfähig. Baumwolle saugt die Flüssigkeit auf wie ein Schwamm und ist somit weder luft- noch wasserdampfdurchlässig (Schweiß). Man läuft permanent in einem Hitzestau und verliert dadurch an Leistung. Außerdem kennt sicherlich jeder das unangenehme Gefühl, wenn beim Laufen ein nasses T-Shirt am Körper klebt und man von einer kühlen Windböe überrascht wird. Ob man hier von angenehmem Tragekomfort sprechen kann - diese Entscheidung sei jedem selbst überlassen.

Funktionsbekleidung ist hautfreundlich und bei mindestens 40º C waschbar. Das ist sehr wichtig, denn erst ab dieser Temperatur lösen sich beim Waschen die körpereigenen Salze und Mineralien, welche nach einer Belastung an den Stoffen haften. Das bedeutet: Nicht das Material ist für den unangenehmen Geruch verantwortlich, sondern das Waschen bei zu geringen Temperaturen.

 

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